Alertes!

Tibidabo non stop!

Ja podem dir adéu a la penúltima setmana! El dilluns que ve comença la recta final abans del Campus i els Stages de Setembre. I de quina manera! El dimecres marxem a Port Aventura!!!

Al ser divendres, tocava excursió! Avui era un dia clau perquè anàvem al Tibidabo! Son els veïns perfectes per repetir!

WhatsApp Image 2017-07-21 at 11.02.03

Dividits en quatre grups diferents, les Colònies de Vall Parc s’han encaminat cap al parc d’atraccions on han pogut gaudir de totes les instal·lacions.

WhatsApp Image 2017-07-21 at 11.33.12

Hi ha hagut un petit lapsus per quatre gotes, però s’ha pogut fer totes les coses que estaven programades!

WhatsApp Image 2017-07-21 at 11.37.00.jpeg

Els nens i nenes del stage de tennis han tingut dia de Copa Davis i winner per parelles! Un dia més d’esbarjo ara que entrem a l’última setmana de Stage!

WhatsApp Image 2017-07-21 at 18.46.05

Els guanyadors durant tot el dia han tingut varis premis i s’han repartit regals entre tots els nens.

WhatsApp Image 2017-07-21 at 18.46.04 (1)

Els padeleros han tingut un dia semblant amb un torneig de dues categories, intermig i avançat.

WhatsApp Image 2017-07-21 at 12.16.26

En ell s’ha pogut veure l’evolució de tots els nens i nenes després d’una setmana de treball. La tarda, ja més lúdica, ha servit per despertar l’esperit competitiu. Els entrenadors han retat als jugadors en diferents partits!

WhatsApp Image 2017-07-21 at 12.16.24.jpeg

Els nens i nenes dels Stages han passat per la piscina tant a les 12 del migdia com a les 4 de la tarda!

RECORDEM QUE TANT ELS NENS DELS STAGES COM DE LES COLÒNIES HAN DE PORTAR LA CAMISETA TARONJA EL DIMECRES QUE VE.

 

Anuncis
Alertes!

Inflables + exhibició de Ping Pong

Demà, amb l’excursió al Tibidabo, direm adéu a la penúltima setmana de Colònies i Stages de Tennis i Pàdel a Vall Parc. Però no patiu! Que l’estiu no acaba! Del 4 al 8 de setembre, es farà el Campus i els Stages abans de donar la benvinguda al nou curs escolar.

Teniu les inscripcions a continuació:

Inscripció Casal – Setembre 2017:

http://www.vallparc.com/inscripcionssetembre2017/casal/inscripcio.asp

Inscripció Stage Tennis – Setembre 2017:

http://www.vallparc.com/inscripcionssetembre2017/stage/inscripcio.asp

Inscripció Stage Padel – Setembre 2017:

http://www.vallparc.com/inscripcionssetembre2017/stage/inscripcio.asp?Esp=Padel

Però abans d’acabar el mes de Juliol encara queda una setmana per gaudir de les Colònies! I quina millor manera que els dijous i els inflables? Del més gran de tots al més petit han tingut la oportunitat d’utilitzar tots els inflables que hi havia avui a Vall Parc. I és que n’hi ha hagut molts! Dos d’aigua i un sec de salt! A més, avui ha estat un dia molt especial per tots els nens i nenes, ja que ha vingut l’equip de ping-pong de Vall Parc, Campions d’Espanya de Veterans!

whatsapp-image-2017-07-20-at-19-43-09-1.jpeg

Els més petits han estat els primers en poder provar els aquàtics, i encara amb forces per aguantar, han seguit amb el sec! També han tingut una estona de mii tennis i han estat els més impressionats amb l’exhibició!

WhatsApp Image 2017-07-20 at 19.42.22 (1)

Els mitjans han començat amb partits de pàdel i han seguit  a les pistes de tennis fent els cops bàsics i jocs com l’ajudant o la presó! Una estona de inflables a la piscina i tarda de winner!

WhatsApp Image 2017-07-20 at 19.42.23

Els més grans han estat fent jocs al frontó i acabant el torneig de pàdel que van començar fa dies. A tennis, han fet continuïtat de joc a mitja pista. Els inflables també han tingut el seu temps abans de passar una tarda de tennis amb jocs com el winner.

WhatsApp Image 2017-07-20 at 19.42.23 (1)

Els tennistes han escalfat amb sacs i controls paral·lels i creuats. També han fet intensiu de voleas, condicionant el joc a pujar cap a la xarxa. Així com els petits s’han salvat del físic amb els inflables, els grans han fet abdominals, càrdio d’alta intensitat per treballar la resistència anaeròbica i una sessió final de relaxació amb automassatge utilitzant el roller foam!

whatsapp-image-2017-07-20-at-19-42-24.jpeg

Un torneig de tie breaks abans de dinar i una tarda més tranquil·la que ha servit per fer competicions en parelles! Alguns dels alumnes segueixen competint durant aquests dies, i amb molt bons resultats! El David Blazquez i el Xavi Cucurull estan a la final del Pere Masip!

WhatsApp Image 2017-07-20 at 19.43.09

Els padeleros han tornat a treballar per estacions, aquesta vegada concentrant-se en les zones d’atac. Una primera zona tenia com a temàtica el smash per 4 metres i cop en paral·lel. La segona zona unia tècnica i cap, fent una presa de decisions finalitzant amb safates.

WhatsApp Image 2017-07-20 at 18.23.29 (1).jpeg

La tercera zona consistia en treball de cames per agafar la distància correcte i impactar-la correctament i l’última zona, ja més descansada, era un rei de la pista.

A la tarda s’han fet partits condicionats per aplicar totes les coses apreses durant el matí.

Tant els nens de les colònies com dels stages han passat per la piscina abans de dinar i abans d’acabar la jornada!

Alertes!

Uns Stage molt concentrats en el perfeccionament!

Ja som a la quarta setmana i amb ella ja es comença a veure la millora de tots els nens i nenes en els esports de raqueta!

Els més petits han començat el dia dins del minitennis per resguardar-se del sol i la calor de la primera hora. Després ha estat el moment del frontó on han pogut practicar tot el que estan aprenent aquests dies. A més, avui han acabat la manualitat de l’ull que van començar aquest dilluns. La tarda ha servit per acabar la pel·lícula!

WhatsApp Image 2017-07-19 at 19.46.44.jpeg

Els mitjans han iniciat el matí amb partits de pàdel. A tennis, han fet cubells amb cops de fonts i han jugat a jocs com l’ajudant i punts contra el monitor. Durant la tarda han jugat al winner de tennis!

El matí dels grans ha estat per fer poliesportiu i han jugat a jocs com a matar. A més, avui han començat el torneig setmanal de pàdel que ja es porta fent des de la primera setmana. A tennis han practicat cops de fonts i la tarda ha acabat amb el joc del winner!

WhatsApp Image 2017-07-19 at 16.15.02

El Stage de Pàdel ha treballat diverses zones de la pista en quatre estacions diferents. Les rotacions eren de mitja hora i amb treball específic a cada espai.

A la zona d’atac, els més petits han après com es voleja i perquè. Els grans han millorat la seva tècnica efectuant els cops més tallats i amb profunditat.

L’estació B ha estat per la defensa. Els més petits han practicat les sortides de paret mentre els grans han seguit practicant el que van aprendre ahir de les dobles parets.

WhatsApp Image 2017-07-19 at 16.04.31

L’estació c consistia en el contraatac, on els petits han afinat la punteria i els grans han millorat les volcades (chiquitas).

L’última estació, ja més relaxada, ha estat amb punts condicionats.

Els tennistes han començat amb l’escalfament habitual, on després de tanta practica, els saques i restos ja comencen a ser més precisos i encertats. Per amenitzar aquesta primera hora, també han fet un rei de la pista.

El físic dels grans ha consistit en una sessió d’abdominals i una potent classe de cycling, mentre que els petuts han fet relleus per fomentar el treball d’equip i la competència.

whatsapp-image-2017-07-19-at-16-06-07.jpeg

A pista, els petits han fet partits individuals i dobles, mentre els grans feien controls de direcció i punts individuals.

WhatsApp Image 2017-07-19 at 16.04.34

Tant els nens i nenes de les Colònies com dels Stages, han passat per la piscina a les 12 del migdia i a les 4 de la tarda!

 

Demà toca inflables!!!

Alertes!

Uns cracs de la raqueta i el poliesportiu!

Comença a veure’s el compte enrere per acabar les colònies d’estiu, i és que la setmana que ve és l’última! Mentre, els nens i nenes de Vall Parc segueixen divertint-se, aprenent i millorant en totes les activitats que Vall Parc ofereix!

Els més grans de les colònies han començat el matí amb el poliesportiu, primer futbol i després frontó! Després de fer diferents partits de pàdel, ha arribat l’hora del tennis, on han practicat el drive i el revés! La tarda ha servit per jugar al winner i aplicar tots els conceptes tenístics que s’han après durant el matí.

cd5ace4d-70cd-4b59-b4bc-ca74eb82bb91.jpg

Els mitjans han començat diferent. Després d’un minitorneig de pàdel i uns quants cubells per assimilar tots els cops bàsics, han pogut triar entre anar al frontó o fer manualitats amb els més petits! Avui, mitjans i petits també s’han ajuntat per veure la pel·lícula junts! La tarda ha servit per fer diferents jocs de tennis.

Els més petitons s’han passat el matí fent diferents jocs amb i sense raqueta, introduint les pilotes segons l’activitat. Durant les manualitats, han rebut la visita dels mitjans i junts han fet un ull de manualitat. A la tarda han vist junts els pingüins de Madagascar!

383a26d5-d628-46c4-ba5e-2a118ce2552e

Els nens i nenes del Stage de Tennis han començat el matí amb saques i controls de direcció paral·lel, creuat i volees. El físic d’avui ha tingut la temàtica de resistència pels més grans i equilibri i pilotes medicinals pels mes petits! Tots han passat per pista on s’ha fet entrenament tècnic. La tarda ha servit per practicar jocs variats amb l’objectiu de pujar a volea.

Els padeleros han treballat les dobles parets i les voles durant les primeres hores. Amb l’ajuda d’una línia de la cantonada fins al carro, han après la diferencia  i com tornar les dobles parets tancades i obertes!

6b1f0f57-3e0f-403c-bd85-b461255f078d

Tots els nens i nenes han tingut temps lliure a la piscina tant a les 12 del migdia com a les 4 de la tarda!

Força pel dimecres!

Alertes!

Quarta setmana en marxa!

I em començat de la millor manera, amb un espectacle de màgia! Tant els nens i nenes de les Colònies, com els dels stages, han gaudit d’un sobretaula de trucs!

Els més petitons han començat amb jocs introductoris perquè els petits es coneguin! També han començat una nova manualitat i han practicat diferents jocs al frontó del Club! La tarda, a més de servir per veure el mag, també ha estat per jugar a la cadena , el pilla pilla i diferents jocs de lleure!

603eb2f5-eefa-4e7d-a126-c66bc3862864

Els mitjans han utilitzat les primeres hores per fer un minitorneig de pàdel amb premis pels guanyadors. A tennis, han fet cubells i jocs com l’ajudant i la roda! Han jugat al mataconills i al frontó i després dels trucs de màgia, han seguit amb jocs de tennis!

Els grans han tingut un inici de jocs de frontó i han seguit amb partits de pàdel i repàs de tècnica. A tennis també hi ha hagut uns quants exercicis per refrescar els cops bàsics i amb jocs com el 21! La tarda ha servit per jugar al winner!

5c0e6a51-c87f-41a3-babc-cc847a97366b

Els padeleros també han estat de presentacions  proves per establir els grups segons edat i nivell! Els més grans han començat amb partits mentre els petits aprenien o refrescaven els cops bàsics del pàdel. Més tard, els petits han seguit amb partidets i els grans han passat la tarda feien tècnica i tàctica amb boles baixes i defensa.

El físic ha estat conjunt amb exercicis de força i velocitat. La tarda, ja més tranquil·la, ha servit per una americana.

d9d6f4f4-8bbb-41c5-ad36-5ff525dd6ec3

Al Stage de Tennis, els nens han començat com cada matí amb un escalfament de sacs i restos. Després els més grans han fet físic amb un entrenament funcional combinant exercicis de càrdio i tonificació, mentre els més petits feien cubells de fonts i punts amb jocs com l’ansietat.

S’han girat les tornes i mentre els petits i mitjans feien físic, els grans feien controls de fons. La tarda ha estat per fer competicions per equips!

Tots els nens i nenes han assistit a l’actuació del mag i han passat per la piscina tant abans de dinar com a última hora de la tarda!

Alertes!

Excursió al Bosc Tancat!

Els nens i nenes de les Colònies d’estiu han anat d’excursió! Aquesta vegada al Bosc Tancat.

L’antigament anomenat Naturpark és un espai de circuits i tirolines de diferents nivells on els més grans poden sentir l’adrenalina i els més petits poden gaudir amb la seguretat de que l’altura no és un perill.

WhatsApp Image 2017-07-14 at 19.57.54.jpeg

A més, els nens han pogut utilitzar totes els espais que ofereixen les instal·lacions, com ara les enormes piscines!

whatsapp-image-2017-07-14-at-19-57-55.jpeg

Com tots els divendres, els cracks del stage de pàdel han fet un torneig per posar en pràctica tots els cops i tàctiques entrenats. Aprofitant els núvols, ha sigut un bon dia per sortir del indoor i gaudir de les pistes outdoor amb una bona temperatura.

Avui el guanyador ha sigut l’Àlex Fernandez, tot i  que els resultats han estat molt ajustats.

WhatsApp Image 2017-07-14 at 19.57.17

Els més avançats ja estan preparats per la propera setmana on les parelles Pablo Sala-Pablo Espinosa i Mireia Cucurull-Alba Diaz disputaran un torneig de la federació catalana de menors.

Els tennistes han començat el matí amb un escalfament de sacs i restos i punts en creuat i paral·lel. Avui no hi ha hagut físic i tots els nens han competit en una Copa Davis interna amb regals pels campions i sorteig de regals per tots.

WhatsApp Image 2017-07-14 at 19.57.18

A la tarda s’han realitzat diferents jocs de tennis com el winner i l’ansietat!

Tots els nens i nenes dels stage i els nens de les colònies que s’han quedat a les instal·lacions de Vall Parc, han passat per la piscina tant abans de dinar com a última hora de la tarda!

Alertes!

Menú Quarta Setmana (17/07 – 21/07)

Aquí tenim el menú per la quarta setmana de colònies que va del dilluns 17 de juliol al divendres 21 de juliol.

Tal com us hem avançat a l’email que es va enviar dijous a la tarda, demanar si us plau, que eviteu donar per esmorzar als vostres fills llet o productes làctics. Nutricionistes ens han informat que amb la forta calor que s’espera aquest estiu, el consum de llet o làctics com el formatge podria provocar un tall de digestió.

A continuació us adjuntem el menú de la setmana del 3 al 7 de juliol!

 

4a setmana

Bona setmana i bon profit!

Alertes!

Dia d’inflables!

Un dels dies més esperats de la setmana són els dijous i els inflables a la piscina! A més, avui, també hi ha hagut inflables d’aigua al frontó. Els diferents grups de Colònies i Stages s’ha repartit durant el dia per poder gaudir tots d’una estona en ells!

Els més petits han començat el matí jugant al pilla pilla, abans d’anar a la piscina per provar els primers inflables. Tot seguit, han tocat els inflables del frontó i uns quants jocs més! La tarda, ja tots cansats de tanta activitat, ha servit per veure la pel·lícula!

WhatsApp Image 2017-07-13 at 19.12.22Els mitjans han seguit amb el torneig de pàdel que porten dies disputant i han tingut la oportunitat de fer servir tant els inflables de la piscina com els del frontó. A la tarda han jugat a tennis amb activitats com el winner.

I els més grans han fet jocs específics de volea a tennis i jocs de competició. Han fet el seu propi torneig de pàdel i han pogut provar tots els inflables

IMG_9040

El matí pels tennistes ha començat amb saques i restos acabant amb rei de la pista. Els grans han fet el físic mentre els petits feien cubells de fons, volea i punts amb l’objectiu de pujar a la xarxa.

Els petits avui s’han salvat del físic i han passat l’estona que els grans passaven a pista, provant els inflables de la piscina.

La tarda, més tranquil·leta, ha estat per fer jocs de tennis com el winner o el puja i baixa.

WhatsApp Image 2017-07-13 at 19.12.31

Els nens i nenes del Stage de Pàdel, han provat les cordes elàstiques enganxades a la balla per fer un treball específic de cames i practicant definició de punts i safates.

Després de la dura setmana, els més petits han jugat a diferents jocs de taula mentre els més grans han aplicat totes les coses apreses al matí en situacions de partit a la tarda.

dijous 130717

Tots els nens han passat per la piscina tant per provar els inflables, com abans de dinar i a última hora de la tarda.

Demà els espera un dia emocionant al Bosc Tancat!

 

Alertes!

Mitja setmana, meitat de les Colònies i els Stages de Vall Parc!

Dia de sorpreses, amb l’aniversari d’un dels mitjans, el Marwan, i alegries com la que el Dani Blàzquez ens ha portat, que després de guanyar un torneig la setmana passada, demà disputa la semifinal d’un altre!

Després de jugar al “Balón Prisionero”, els més grans han disputat el tant esperat torneig de Pàdel que ahir van preparar i planificar. A tennis, han aprofundit en el Smash amb una petita introducció  tècnica.

Els mitjans, que avui celebraven l’aniversari del Marwan, han seguit amb el torneig de pàdel que ahir van començar i a tennis han practicat els diferents cops del tennis: drive, revés, volea, smash.

WhatsApp Image 2017-07-12 at 19.37.36.jpeg

Abans de jugar al frontó i al mataconills, han fet diferents jocs de tennis com el winner i l’ajudant!

Els petitons han seguit fent diferents manualitats i han practicat els diferents cops del tennis, tant a la pista del minitennis com a la pista de terra batuda. Avui han seguit amb la pel·lícula del dia anterior!

Els padeleros han treballat la profunditat de la bola seguint amb la feina d’ahir. Han fet exercicis perquè la pilota passes a prop de la xarxa i botes sempre per darrere de la línia de sac.

Els entrenadors han volgut recalcar la importància de les pilotes tallades en aquests casos. La tarda ha servit per fer casos pràctics de partit, sempre intentant jugar tal i com se’ls ha ensenyat durant el matí.

IMG_9103.JPG

Després d’un fort escalfament i uns quants saques i restos, abans de morir en el físic que se’ls hi tenia preparat als tennistes, han fet un rei de la pista. Tot seguit ha arribat l’hora de la veritat, on el físic ha consistit en abdominals i una intensa classe de cycling.

WhatsApp Image 2017-07-12 at 19.37.18

A pista, els petits i mitjans han fet cubells de volea i smash aproach i punts d’ansietat, mentre els grans han fet controls de direcció i punts de pujar i baixar.

A més, el Daniel Blàzquez ha arribat a semifinals del Torneig de Terrassa!

WhatsApp Image 2017-07-12 at 19.37.48

Degut a la calor d’avui, les tardes han estat més suaus i tranquil·les, i la piscina d’abans de dinar i la de la tarda han estat rebudes amb candeletes!

Alertes!

Dimarts de competició, poliesportiu i manualitats

Uns grans molt competitius, uns mitjans molt tennistes i uns petits plens de sorpreses!

La tècnica, en principi la part més avorrida d’un esport, està sent una de les coses més aclamades per tots els nens i nenes de les colònies de Vall Parc, sobretot els grans.

Aquests tenen moltes ganes de competir, i el dia d’avui ha servit precisament per prepara el torneig de pàdel que celebraran demà. Entre ells han practicat diferents situacions de joc i han  fet canvis de parella per fer el torneig de demà igualat!

També han fet diferents jocs de frontó i a tennis han practicat saques i tècnica. La tarda ha servit per practicar sacs i tècnica.WhatsApp Image 2017-07-11 at 19.35.00

Els mitjans s’han avançat als grans i han organitzat un torneig de pàdel entre ells! Més entrat el matí, han fet diferents jocs de poliesportiu i després de dinar han jugat al frontó i al mataconills!

Els petitons, tot i no ser tant competitius, no han perdut en energia, i s’han passat el matí fent diferents jocs de tennis i poliesportiu com el mataconills. També han seguit amb la manualitat de la papallona i han acabat la tarda continuant la pel·lícula “Río” i fent jocs de pàdel!

Mentre uns quants tennistes han sortit a competir en diferents tornejos, la resta han escalfat amb diferents exercicis de sac i resto.

WhatsApp Image 2017-07-11 at 19.38.15

El físic d’avui, tan per grans com per petits i mitjans, ha tingut la temàtica de la força i la tècnica a pista ha consistit en practicar els controls de direcció i la profunditat.

La tarda ha estat més lúdica i tranquil·la amb jocs de tennis com la copa Davis i la roda per equips.

El Stage de pàdel, per la seva banda, ha posat a prova la precisió! Els de competició han tirat pilotes fent sortides de paret amb l’objectiu que passessin per dins el cercle, mentre els grups d’iniciació i tecnificació han fet el mateix amb els cops bàsics de drive i de revés.

WhatsApp Image 2017-07-11 at 19.35.01

Amb aquest exercici, han après a controlar l’alçada de la pilota, la direcció i la velocitat. La tarda ha servit per practicar situacions de partit i posar en pràctica totes els coses apreses durant el matí.

Tots els nens han tingut dues hores lliure a la piscina durant el dia, tant abans de dinar, com a última hora de la tarda!