Alertes!

Menú dels stages i les colònies del mes de juliol

Bon dia a tots de nou!

Avui ha sigut el segon dia de la segona setmana dels stages i les colònies. Els nens i nenes han progressat en la tècnica dels cops de fons de pista i han acabat fent partits per posar en pràctica i aplicar tot l’après durant l’hora anterior. Entre un exercici i un altre, han estat esmorzant i, cap a les 12h, han anat a la piscina a refrescar-se (que vist la calor que fa és el millor dels plans!).

En la següent il·lustració us mostrem el menú dels nens i nenes dels stages i de les colònies. Aquest menú correspon a tot el mes de juliol i s’ha organitzat de manera que s’estableixi a tots els nens una dieta sana i equilibrada. També s’ha tingut en compte totes aquelles intoleràncies alimentàries: aquells nens i nenes que pateixin alguna tindran un àpat (en el dia que correspongui) personalitzat perquè pugui menjar sense cap tipus de problemàtica afegida.

STAGE VALLPARC Dinar Juliol 2019-1Clicka el següent enllaç per ampliar la imatge i veure-a detalladament: STAGE VALLPARC Dinar Juliol 2019

Fins demà!

Equip de Vall Parc

Alertes!

Comencem la 2ª setmana de campus i stages

La segona setmana de campus i stages ja és aquí. I amb ella, donem la benvinguda al mes de juliol! Després d’un curs intens, toca gaudir de l’estiu. I com no, a Vall Parc ho fem tots junts envoltats i empapats de pàdel, tennis, activitats vàries i, sobretot, molta molta piscina, que amb aquest onada de calor s’agraeix i és el que, sens dubte, a tothom li ve més de gust.

Si bé la primera excursió de les colònies va ser el divendres passat al Canal Olímpic, cal recordar que durant aquesta segona setmana l’excursió serà al Bosc Tancat. Prepara’t per passar una jornada plena d’oci, aventura i diversió garantitzada!

A continuació, us deixem algunes fotografies de la jornada d’avui dels nens dels stages i les colònies. Al ser dilluns, i com no podia ser menys, hi hagut una benvinguda per tots aquells nens i nenes que han tingut avui el seu primer dia!

PHOTO-2019-07-01-12-41-22

A més, com podeu veure a les següents imatges, el primer dia de juliol ha estat una jornada protagonitzada per les sessions de tennis i pàdel (els nens i nenes han estat practicant diferents cops amb la pala i la raqueta) i per l’estona a la piscina just després d’esmorçar.

PHOTO-2019-07-01-12-40-47PHOTO-2019-07-01-12-41-35

Fins demà!

Equip de Vall Parc

 

 

Alertes!

C’est fini! Gràcies i fins la propera!

Molt bona tarda! Divendres passat, amb una sortida a l'”Humor amarillo” de la Pineda, vam posar fi a les Colònies i Stage 2018 de Vall Parc. 😝

Volem agrair a totes les famílies la seva confiança en Vall Parc i desitjar que les nenes i els nens hagin gaudit i après durant l’estada al Club. No importa si han estat una, dos o tres setmanes, esperem que hagin disfrutat d’allò més i que vulguin repetir! 👏

Us deixem aquí algunes fotos de la sortida:

WhatsApp Image 2018-07-27 at 14.27.50

WhatsApp Image 2018-07-27 at 14.38.48

WhatsApp Image 2018-07-27 at 14.39.21

WhatsApp Image 2018-07-27 at 14.39.20(1)

Gràcies de nou. Només ens queda desitjar-vos un bon estiu: gaudiu del temps lliure, la natura, la família, els amics, el cine, la platja, la muntanya… I deixem una mica els mòbils i les xarxes socials, que el món va molt, molt més enllà! 💪😌

Recordeu! Tenim Campus de setembre per començar l’escola amb energia! 🎾

Fins la propera!

L’equip de Vall Parc

Alertes!

26/07 – Penúltim dia!

Avui és dijous però ja ens sap una mica a comiat… 😟 Demà, els nois i noies marxen a la Pineda per participar en proves al més pur estil d’Humor Amarillo i és per això que avui és l’últim dia de les Colònies 2018 que passen a les instal·lacions de Vall Parc. Però no estem tristos ni volem que ningú ho estigui perquè l’estiu continua i, de ben segur, que a tothom li esperen nous viatges, aventures i jocs per gaudir abans de tornar a l’escola. 😚

WhatsApp Image 2018-07-26 at 09.51.20

WhatsApp Image 2018-07-26 at 11.28.27

WhatsApp Image 2018-07-26 at 11.28.28

Tothom ha realitzat una sessió especial al gimnàs amb la nostra entrenadora Marta, qui ha vetllat durant tots els dies de Campus perquè les activitats fossin les adients segons l’edat i el nivell de joc, combinant diferents maneres per millorar la seva condició física.

WhatsApp Image 2018-07-26 at 11.28.27(1)

D’una altra banda, els nens han pogut disfrutar d’una gimcana pel Club consistent en diferents proves que, separats en dos equips, havien de duur a terme. Alguns exemples del que han fet: transportar aigua sense que es vessés per veure quin equip n’aconseguia més🥤, mossegar les pomes que penjaven 🍏, trobar tresors amagats 🏺…

WhatsApp Image 2018-07-26 at 10.45.52

WhatsApp Image 2018-07-26 at 11.48.02(1)

WhatsApp Image 2018-07-26 at 11.48.03(2).jpeg

A part d’això, hi ha hagut temps per anar a la piscina i temps també per continuar practicant els nostres esports estrella: el tennis i el pàdel!

Demà súper excursió i l’adéu final d’aquest Campus 2018! 🙈 🌞 Que ho passeu molt i molt rebé!

L’equip de Vall Parc

Alertes!

24/07 – Atac i defensa

Hem escollit aquest títol per a la publicació d’avui ja que és el que van treballar ahir els nois i noies de competició de l’stage de pàdel. En canvi, els del grup d’iniciació, han practicat la safata, un cop producte d’una necessitat tàctica i un dels més importants en aquest aspecte. 💪

WhatsApp Image 2018-07-24 at 15.09.31

Nova foto de tot el grup, els últims nois i noies de l’stage de pàdel 2018! Al nostre Instagram també trobareu un boomerang molt xulo de tots ells! 😝

WhatsApp Image 2018-07-24 at 15.09.30

També hi ha temps per fer físic, com sempre molt important sempre que es practica qualsevol esport. Els més grans, tant de tennis com de pàdel, han fet cycling i abdominals; i els més petits han treballat velocitat, potència i propiocepció. La entrenadora ens ha comentat que ahir van treballar molt bé! 🤸‍♂️ 🏋️‍♂️

WhatsApp Image 2018-07-24 at 11.57.15(1)

WhatsApp Image 2018-07-24 at 12.00.22(1)

WhatsApp Image 2018-07-24 at 12.00.23

Igualment, seguim tenint dies molt bons, pel que gaudir a la piscina és un dels moments més esperats del dia! Els més grans ho fan a la piscina gran y els petits es queden a l’altre, que té molta menys fondària i és més segura per a ells. 💦 💦 💦

Què? Ja teniu ganes de marxar de vacances? 😍

Fins demà!

L’equip de Vall Parc

Alertes!

23/07 – Nova i última setmana

Bon dia! Què van fer els nois i noies de colònies i stage durant aquest dilluns (l’últim de les colònies d’estiu!!)?

El grup de tennis va escalfar conjuntament a les 9 per després separar-se en “petits” i “grans”; el petits van fer físic y els demés cubells de fons de pista, saque i resto. A les 10.30h, tots van esmorzar y a les 11 van ser els majors els que van fer físic. Mentres, els petits feien cubells de fons i tècnica de dreta i revès. Després va tocar una miqueta de piscina, dinar, jocs diversos y més piscina abans de berenar i marxar cap a casa. 🏡

WhatsApp Image 2018-07-23 at 15.40.52(2)

WhatsApp Image 2018-07-23 at 15.40.52(3)

Els grups de físic dels stages han iniciat la setmana a la sala d’activitats dirigides del gimnàs, on han treballat intervals de càrdio i tonificació. Amb els grans, s’ha fet un circuit per estacions, treballant potència, velocitat, propiocepció i força. 💪

A colònies, han continuat millorant i aprenent tennis i pàdel tot dividint els grups en grans i petits. 🎾 També hem tingut manualitats i activitats al poliesportiu. 🖍🖌

Què ens depararà el dia d’avui? Coses molt divertides i esportives de ben segur!

L’equip de Vall Parc

Alertes!

20/07 – Divendres de Tibidabo

El passat divendres vam tornar a anar al Tibidabo amb els nois i noies de colònies. Vam anar-hi la primera setmana i, amb les noves cares que s’han incorporat al campus, hi hem tornat. Tenim la sort de tenir el parc súper a prop, pel que enfilem una estoneta amb el bus i ja hi som! 🎟

WhatsApp Image 2018-07-20 at 12.15.20(1)

Nova foto de família, tots de blanc, amb els nois i noies de la quarta setmana de colònies! Darrere, els monitors i la monitora que els acompanyen i vetllen perquè puguin disfrutar amb seguretat! 🙋‍♂️🙋‍♀️

WhatsApp Image 2018-07-20 at 12.20.52

WhatsApp Image 2018-07-20 at 12.20.53

Ja sabem, sempre toca una mica de cua abans de gaudir de les atraccions… De totes maneres, l’espera també pot ser molt amena! 🤩

D’una altra banda, tenim també una instantània dels nois i noies de l’stage de tennis amb els seus entrenadors. Esperem que tothom hagi après d’allò més durant la setmana. 💪

WhatsApp Image 2018-07-20 at 11.20.07(1)

Ens ha arribat també una imatge dels joves de l’stage de pàdel amb les seves pales a mode de… pistoles d’aigua? 🎾 Moltes gràcies a tots per venir!

WhatsApp Image 2018-07-20 at 19.39.12

La setmana que ve ja serà l’última de colònies i stage… però us volem recordar que si algú s’ha quedat amb ganes, al setembre tindrem una setmana de campus abans de començar l’escola! ⚡ Entreu aquí i reserveu les vostres places! 🙃

L’equip de Vall Parc

Alertes!

19/07 – Finiquitant la 4ª setmana!

A la jornada de colònies i stage del passat dijous 19 de juliol, els nois de tennis van practicar el saque al començament del dia. Després, el grup dels grans va fer físic a la sala d’activitats i el grup dels petits tècnica de drive i revès per treballar boles profundes i liftades. A continuació, van esmorzar tots junts i, a l’acabar, els petits van fer físic i els grans van marxar a la pista per treballar controls profunds i liftats juntament amb direccions creuades i paral·leles. També va haver-hi temps de fer sube-baja i ansietat. A les 12.15h, tots van tenir una estona de piscina 💧 abans d’anar a dinar; ja venia de gust! Un cop dinats, tots van fer punts en format d’ansietat i winner i, a continuació, van tornar a la piscina. Un dia molt complet! 🎾

WhatsApp Image 2018-07-19 at 10.31.55

A colònies tots els grups van practicar, com és l’habitual, tècnica de pàdel i tennis. També van jugar un partit de futbol ⚽ i van poder gaudir d’una piscina amb l’aigua súper cristal·lina! Els nois i noies van engrescar-se i es van llençar a l’aigua com si fossin petits professionals de la natació sincronitzada! 😜 Després de dinar va tocar sessió de cinema i, després, jocs al poliesportiu i al frontó abans de berenar. 🍮

WhatsApp Image 2018-07-19 at 12.39.56

Les sessions de físic cobren importància -sempre d’una manera lúdica i divertida-, pel que ahir van fer bici i exercicis funcionals de tonificació amb intervals de càrdio d’alta intensitat i abdominals. Amb els més peques, els nostres entrenadors han fet prevenció de lesions, velocitat, potència, propiocepció, abodminals i tonificació. 🤸‍♂️ 🏋️‍♀️

WhatsApp Image 2018-07-19 at 11.55.38

Els nois i noies de pàdel van seguir practicant de valent a l’indoor, on ja es va notant que els dies d’stage milloren molt el joc i la tècnica dels jugadors/es! 🙌

Divendres toca Tibidabo pels nens i nenes de colònies! 🤭😊

L’equip de Vall Parc

Alertes!

18/07 – Exhibició de ping-pong!

Molt bona tarda! Avui ha sigut un dia mogut, ple d’esports, activitats a l’aigua i, fins i tot, exhibicions de ping-pong! 🏓

WhatsApp Image 2018-07-18 at 11.20.46

Els nens i les nenes de colònies han començat el dia fent tècnica de tennis i pàdel. 🎾Després han anat a la nostra piscina d’estiu, on han pogut gaudir d’un inflable d’aigua de carreres on et tires i has d’intentar lliscar per l’aigua més ràpid que l’adversari. També han disfrutat amb el multitobogán! 💦 💦 💦

WhatsApp Image 2018-07-18 at 16.25.39

Després tots han marxat a dinar al restaurant del Club i, un cop han acabat, han marxat a l’àrea de ping-pong per veure una exhibició amb els campions d’Espanya de veterans de ping-pong! 🏓 🏆 A continuació, hi ha hagut partidet de futbol, bàsquet i de nou a la piscina a refrescar-nos! 🏊‍♂️

També us deixem una fotografia dels petits de tennis i pàdel, els quals han fet la seva sessió de físic a la sala d’Activitats Dirigides.

WhatsApp Image 2018-07-18 at 12.56.17

Aquestes són d’ahir a la mateixa sala, on va tenir lloc una sessió de preparació física de pàdel i tennis amb càrdio, bicicletes i abdominals.

WhatsApp Image 2018-07-17 at 20.03.24

WhatsApp Image 2018-07-17 at 20.03.25

Els nois d’stage de tennis, han començat el dia amb uns saques i, mentres els petits feien físic, els grans han fet controls en paral·lel i creuats amb zones per treballar la punteria. Després han esmorzat tots junts i, a l’acabar, els grans han tingut físic i els petits han marxat a pista per treballar la tècnica de dreta, revés i volea. A les 12.15, tots han anat a la piscina, on hi havia inflables. La gana ja feia acte de presència i per això tocava anar a dinar. Un cop dinats han descansat una mica i després han fet punts en format “sube y baja”, guanyat i perdut i winner. 🎾 Per acabar, una mica més de piscina i berenar. 🥖🍫

Fins demà!

L’equip de Vall Parc

Alertes!

Menú 4ª Setmana / 16 – 20 de juliol

A continuació, us deixem el menú de la 4ª setmana de campus (corresponent als dies 16, 17, 18, 19 i 20 de juny). No dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres en cas de dubtes referent al menjar; igualment, en cas d’al·lèrgies o intoleràncies que no ens heu fet saber, preguem que ens ho digueu tot trucant al 93 212 67 89 o enviant un correu a info@vallparc.com.

Menú Colònies

Ñaaam! 🥘

L’equip de Vall Parc