Bon dia a tots i totes!
Aquesta 3a setmana s’han incorporat al nostre equip les mascaretes oficials del club!
La setmana ha començat amb una exhibició professional de tenis taula de la mà dels Campions d’Espanya +50.
Al físic dels stages de tennis i pàdel hem fet treball de base.
Hem incidit més en el treball bàsic de resistència aeròbica treballant diàriament la carrera contínua amb canvis de ritme i desnivell fent el ja tradicional circuit corrents per Vall Parc.
Hem fet també treball a nivell muscular fent exercicis de tonificació de tots els grups musculars implicats en els esports de raqueta.
Seguim treballant i buscant millorar la forma física!
Als Stages els dos primers dies de la setmana hem treballat els cops tècnics de defensa amb i sense sortida de paret així com el Servei. Dimecres i Dijous hem entrenat els cops d’Atac tant voleas com safates. Tots els dies hem combinat la tècnica amb situacions tàctiques de partit. L’objectiu ha sigut posar en pràctica i assimilar tots els conceptes tècniques amb situacions condicionades i marcades pels entrenadors.
L’últim dia hem organitzat un torneig intern per tal que els alumnes aprenguin a competir i sobretot, tenir una bona comunicació amb la parella.
Tanquem la setmana amb bona punteria! Hem gaudit d’una súper activitat de divendres Dart Attack amb pistoles Nerf on hem batallat entre equips amb dards d’escuma.
Tots els jugadors i jugadores han pujat molt el nivell. Els que no continuen, ens veiem al setembre!
SUMMER VALL PARC 