12/07 – Velocitat i potència!

Ahir, entre les diverses activitats que tant els nens i les nenes de colònies i stage van duur a terme, destaquem la feina física que també realitzen. Una part del dia es destina a fer estiraments, exercicis de velocitat, potència, coordianció…

A la foto, podem veure com feien una sessió de recuperació d’estiraments progressius. Els monitors van aprofitar per exposar continguts a nivell d’anatomia. 🚶‍♀️ El saber no ocupa lugar, oi? 😋

També van treballar la velocitat i la potència mitjançant activitats de relleus per, igualment, fomentar el treball en equip, la competitivitat i l’esportivitat. ✌

Divendres hi ha excursió al Bosc Tancat! Quines ganes!!! 🌳 🌳 🌳

L’equip de Vall Parc

11/07 – Vroom, vroom! Passen cotxes!

I no parlem de cotxes de veritat, és clar! 🚗 Ahir vam tenir un petit circuit amb els karts a pedals que veieu a la foto. Us prometem que no van passar de 50km/hora! 😋

També vam tornar a tenir inflables a la piscina gran. Per tal que els nens petits poguessin gaudir de l’estona tant com els grans, un dels nostres monitors es quedava a l’aigua i ajudava que els més petits poguessin sortir ràpid per tornar a començar l’activitat! 🏊‍♂️

Igualment, es van muntar inflables a altres parts del Club perquè també els poguessin disfrutar. 🎪

Els petits van practicar tennis a les pistes -adaptades per a ells- sota l’atenta mirada dels monitors, que vetllaven perquè alhora que aprenien tennis, s’ho passessin molt bé! 🎾

I mireu qui es van trobar pel Club els nens i les nenes de colònies i stage! 😱 Sí, és el Carles Puyol!!! Quina sort, no? 🙆‍♀️ 🙆‍♂️

Gràcies per llegir-nos!

L’equip de Vall Parc

10/07 – 3ª Setmana de colònies/stage

Ja ens hem endinsat a tope a la tercera setmana de colònies i stage! Què han fet avui els nois i nois de pàdel? Els entrenadors ens han explicat que avui han treballat a la zona de defensa i ho han aplicat en partits. Ens han comentat també que hi ha un gran nivell i que es nota la millora des de l’inici del casal! 💪

Els ha donat temps també de saltar ben alt i posar per a la foto! 📷 😋 Amb aquests dies tan calorosos, després del treball a les pistes els nois i les noies gaudeixen d’allò més a la piscina d’estiu!

En quant als nens i nenes de colònies, els més grans han fet tennis a primera hora i els petits i mitjans tècnica de pàdel (dividim per grups perquè així treballen molt millor i podem diversificar les activitats segons les edats). Després d’esmorzar, els grans han fet activitats al poliesportiu i després pàdel; els més petits han fet manualitats i els mitjans tennis i poliesportiu. A les 12 tots junts han anat a la piscina. 👙 A l’acabar de dinar, hem posat una pel·li per als menuts i grans i mitjans han fet partits de futbol i bàsquet. ⚽ 🏀

😱 També hem descobert que a Vall Parc hi ha una fauna d’allò més pintoresca! Des de grills ben grossos, passant per ocells que ens volen fer companyia fins a insectes que no sabríem classificar pas! 🐛 🦗 🐦

Els nois de l’stage de tennis han treballat moltíssim avui! Des de les 9 han començat amb serveis per continuar amb circuits per treballar la velocitat, la força i la potència i treball específic de fons amb pilotes creuades, paral·leles i volea. Després d’esmorzar, els grans han fet físic i els petits han treballat tècnica de dreta, revès i volea. Una mica de piscina i, per la tarda, jocs com el guanyat i perdut o el puja-baixa.

Fins demà, famílies!

L’equip de Vall Parc

🌊 Excursió a l’Illa Fantasia

El passat divendres, els nens i nenes de colònies van marxar a l’Illa Fantasia, el lloc escollit per tancar la segona setmana de campus. 💦 A l’Illa, els nois van poder disfrutar de valent a totes les activitats aquàtiques del parc: tobogans, piscines grans i petites, regadores, traïdors rajos d’aigua, etc. 😋

Us deixem un petit recull de fotografies de la diada:

És per aquestes coses que ens encanta l’estiu! 😍 Per una altra banda, els nois i noies del stage van seguir a Vall Parc amb els seus intensius de tennis i/o pàdel. Van continuar fent activitats, exercicis i jocs per millorar la seva manera de jugar. Mireu què ben preparats:

Tot i no sortir del Club, van poder gaudir de la piscina, on sempre s’està tan bé! ✌ Us hi animeu a venir? També podeu!

A la pròxima publicació explicarem com va la tercera setmana de colònies i stage. 🎾 Gràcies per llegir-nos!

L’equip de Vall Parc

Menú 3ª Setmana / 9-13 de juliol

A continuació, us deixem el menú de la 3ª setmana de campus (corresponent als dies 9, 10, 11, 12 i 13 de juny). No dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres en cas de dubtes referent al menjar; igualment, en cas d’al·lèrgies o intoleràncies que no ens heu fet saber, preguem que ens ho digueu tot trucant al 93 212 67 89 o enviant un correu a info@vallparc.com.

Ñaaam! 🥘

L’equip de Vall Parc

04/07 – Dia d’inflables!

Ahir va ser un dia molt divertit ja que vam muntar els castells inflables a la piscina de Vall Parc! Això significa tombarelles, salts i molta gresca a l’aigua! Mireu, mireu! 📷

Però no vas ser només piscina, per suposat. Els nois i noies d’stage de pàdel, tot i gaudir de valent als inflables, van treballar defensa amb dobles vidres “oberts” i dobles vidres “trencats”. Els més grans del grup també van fer safates i cops de definició. 💪

A una carpa, per fugir del Sol una estona, vam fer manualitats amb plastilina. Com podeu veure, els monitors i entrenadors també estaven molt concentrats! 😜

I no només vam tenir inflables a l’aigua! Una part del Club semblava de festa major gràcies als inflables de coloraines que també vam posar a una altra part del Club. Per torns, els nens i nenes van poder saltar i botar tant com van voler.

Tots els joves dels stage van treballar la seva coordinació a diverses parts del Club i amb diferents elements que els nostres entrenadors van habilitar.

I no oblidar els de stage de tennis, que van treballar de valent a les pistes! 🎾

Fins aquí el blog de dimecres. Gràcies per llegir-nos! 🙆‍♀️

L’equip de Vall Parc

03/07 – Campus #VPNoLimits

Ahir va ser un dia totalment #VallParcNoLimits: els nois i noies van suar de valent i no van parar en tot el dia! Comencem pels de tennis:

A les 9h van començar amb piloteig a pista i després els més grans van fer estacions de jugades amb progressió a la xarxa, saque i resto. Els més petits van fer físic i, a l’acabar d’esmorzar, els rols es van intercanviar quan els petits van ocupar les pistes per fer cubells amb cèrcols, pilota tova i saque. Com sempre, a les 12.15h va tocar una mica de piscina. Després de dinar els grans van fer Copa Davis i els més petits ansietat i winner. Un dia amb molt de Sol on els entrenadors estaven molt pendents de posar crema, súper important! 🌞

Els nois i noies de pàdel van treballar la defensa a pista i, per torns, van practicar les dobles parets. Destacar també que durant els temps de descans i esmorzar, tots van poder disfrutar de veure com els números 1 del món entrenaven a les nostres pistes indoor. Mireu què bocabadats estaven! 📷

A colònies, tant grans com petits han practicat tennis i pàdel des de bon matí! Uns amb la pal·la, i els altres amb la raqueta:

També, tant els joves i les joves de tennis com de pàdel han treballat la potència i la força. Exercicis pliomètrics a les escales, entrenament intervàlic, series de velocitat en pujada… Han suat de valent! 😜

Això és Vall Parc; aquí no es para i sempre tenim algun esport o activitat que practicar. Entre ells, la nostra estimada piscina, què faríem sense ella a l’estiu per refrescar-nos? 🏊‍♀️

Gràcies per llegir-nos. Fins demà! 🙆‍♀️

L’equip de Vall Parc

2/07 – Segona setmana de Campus!

Avui ha donat inici la segona setmana del Campus de Vall Parc. Nous nens i nenes han arribat per compartir uns dies d’estiu amb nosaltres ara que l’escola ja s’ha acabat! 😁

A l’stage de pàdel ha sigut el primer dia per a molts jugadors, pel que els entrenadors han decidit repassar els conceptes més bàsics d’aquest esport. Els més grans han treballat la tàctica, amb exercicis en grups molt reduïts i, per una altra banda, tothom ha fet preparació física específica de pàdel per tal de prevenir possibles lesions relacionades.

Aquí, una foto amb tots els nois i noies de la segona setmana de stage de pàdel:

A les pistes de tennis també hi ha hagut noves incorporacions per aquesta setmana! Desitgem que sigui una súper experiència per a tots ells! Primer, han començat amb un escalfament i, tot seguit, els més petits han fet físic (abdominals i prevenció de lesions) i els més grans cubells de fons de pista, saque i resto. Tot i així, els grans també han tingut la seva dosi de físic i han tingut una tanda d’abdominals i flexions. Mentre, els petits feien cubells de fons i tècnica dreta i reves. Com sempre, tothom a gaudit de la piscina abans d’anar a dinar! Després, tanda de jocs diversos, més esbarjo a la piscina i un bon berenar per agafar forces! 💪

Gran part del casal ha realitzat estiraments i activitats per tal de prevenir les lesions més típiques en els esports de raqueta/pal·la.

Recordeu que aquesta setmana els nenes i les nenes aniran a l’Illa Fantasia! 🏊‍♀️ Quina enveja! 😊

Fins demà!

L’equip de Vall Parc

Menú 2º Setmana / 2-6 de juliol

A continuació, us deixem el menú de la 2ª setmana de campus (corresponent als dies 2, 3, 4, 5 i 6 de juny). No dubteu en posar-vos en contacte amb nosaltres en cas de dubtes referent al menjar; igualment, en cas d’al·lèrgies o intoleràncies que no ens heu fet saber, preguem que ens ho digueu tot trucant al 93 212 67 89 o enviant un correu a info@vallparc.com.

Mmm… 🍉🍗 !!