Alertes!

23/07 – Nova i última setmana

Bon dia! Què van fer els nois i noies de colònies i stage durant aquest dilluns (l’últim de les colònies d’estiu!!)?

El grup de tennis va escalfar conjuntament a les 9 per després separar-se en “petits” i “grans”; el petits van fer físic y els demés cubells de fons de pista, saque i resto. A les 10.30h, tots van esmorzar y a les 11 van ser els majors els que van fer físic. Mentres, els petits feien cubells de fons i tècnica de dreta i revès. Després va tocar una miqueta de piscina, dinar, jocs diversos y més piscina abans de berenar i marxar cap a casa. 🏡

WhatsApp Image 2018-07-23 at 15.40.52(2)

WhatsApp Image 2018-07-23 at 15.40.52(3)

Els grups de físic dels stages han iniciat la setmana a la sala d’activitats dirigides del gimnàs, on han treballat intervals de càrdio i tonificació. Amb els grans, s’ha fet un circuit per estacions, treballant potència, velocitat, propiocepció i força. 💪

A colònies, han continuat millorant i aprenent tennis i pàdel tot dividint els grups en grans i petits. 🎾 També hem tingut manualitats i activitats al poliesportiu. 🖍🖌

Què ens depararà el dia d’avui? Coses molt divertides i esportives de ben segur!

L’equip de Vall Parc

Anuncis