Quarta setmana en marxa!

I em començat de la millor manera, amb un espectacle de màgia! Tant els nens i nenes de les Colònies, com els dels stages, han gaudit d’un sobretaula de trucs!

Els més petitons han començat amb jocs introductoris perquè els petits es coneguin! També han començat una nova manualitat i han practicat diferents jocs al frontó del Club! La tarda, a més de servir per veure el mag, també ha estat per jugar a la cadena , el pilla pilla i diferents jocs de lleure!

Els mitjans han utilitzat les primeres hores per fer un minitorneig de pàdel amb premis pels guanyadors. A tennis, han fet cubells i jocs com l’ajudant i la roda! Han jugat al mataconills i al frontó i després dels trucs de màgia, han seguit amb jocs de tennis!

Els grans han tingut un inici de jocs de frontó i han seguit amb partits de pàdel i repàs de tècnica. A tennis també hi ha hagut uns quants exercicis per refrescar els cops bàsics i amb jocs com el 21! La tarda ha servit per jugar al winner!

Els padeleros també han estat de presentacions  proves per establir els grups segons edat i nivell! Els més grans han començat amb partits mentre els petits aprenien o refrescaven els cops bàsics del pàdel. Més tard, els petits han seguit amb partidets i els grans han passat la tarda feien tècnica i tàctica amb boles baixes i defensa.

El físic ha estat conjunt amb exercicis de força i velocitat. La tarda, ja més tranquil·la, ha servit per una americana.

Al Stage de Tennis, els nens han començat com cada matí amb un escalfament de sacs i restos. Després els més grans han fet físic amb un entrenament funcional combinant exercicis de càrdio i tonificació, mentre els més petits feien cubells de fonts i punts amb jocs com l’ansietat.

S’han girat les tornes i mentre els petits i mitjans feien físic, els grans feien controls de fons. La tarda ha estat per fer competicions per equips!

Tots els nens i nenes han assistit a l’actuació del mag i han passat per la piscina tant abans de dinar com a última hora de la tarda!

Excursió al Bosc Tancat!

Els nens i nenes de les Colònies d’estiu han anat d’excursió! Aquesta vegada al Bosc Tancat.

L’antigament anomenat Naturpark és un espai de circuits i tirolines de diferents nivells on els més grans poden sentir l’adrenalina i els més petits poden gaudir amb la seguretat de que l’altura no és un perill.

A més, els nens han pogut utilitzar totes els espais que ofereixen les instal·lacions, com ara les enormes piscines!

Com tots els divendres, els cracks del stage de pàdel han fet un torneig per posar en pràctica tots els cops i tàctiques entrenats. Aprofitant els núvols, ha sigut un bon dia per sortir del indoor i gaudir de les pistes outdoor amb una bona temperatura.

Avui el guanyador ha sigut l’Àlex Fernandez, tot i  que els resultats han estat molt ajustats.

Els més avançats ja estan preparats per la propera setmana on les parelles Pablo Sala-Pablo Espinosa i Mireia Cucurull-Alba Diaz disputaran un torneig de la federació catalana de menors.

Els tennistes han començat el matí amb un escalfament de sacs i restos i punts en creuat i paral·lel. Avui no hi ha hagut físic i tots els nens han competit en una Copa Davis interna amb regals pels campions i sorteig de regals per tots.

A la tarda s’han realitzat diferents jocs de tennis com el winner i l’ansietat!

Tots els nens i nenes dels stage i els nens de les colònies que s’han quedat a les instal·lacions de Vall Parc, han passat per la piscina tant abans de dinar com a última hora de la tarda!

Menú Quarta Setmana (17/07 – 21/07)

Aquí tenim el menú per la quarta setmana de colònies que va del dilluns 17 de juliol al divendres 21 de juliol.

Tal com us hem avançat a l’email que es va enviar dijous a la tarda, demanar si us plau, que eviteu donar per esmorzar als vostres fills llet o productes làctics. Nutricionistes ens han informat que amb la forta calor que s’espera aquest estiu, el consum de llet o làctics com el formatge podria provocar un tall de digestió.

A continuació us adjuntem el menú de la setmana del 3 al 7 de juliol!

 

Bona setmana i bon profit!

Dia d’inflables!

Un dels dies més esperats de la setmana són els dijous i els inflables a la piscina! A més, avui, també hi ha hagut inflables d’aigua al frontó. Els diferents grups de Colònies i Stages s’ha repartit durant el dia per poder gaudir tots d’una estona en ells!

Els més petits han començat el matí jugant al pilla pilla, abans d’anar a la piscina per provar els primers inflables. Tot seguit, han tocat els inflables del frontó i uns quants jocs més! La tarda, ja tots cansats de tanta activitat, ha servit per veure la pel·lícula!

Els mitjans han seguit amb el torneig de pàdel que porten dies disputant i han tingut la oportunitat de fer servir tant els inflables de la piscina com els del frontó. A la tarda han jugat a tennis amb activitats com el winner.

I els més grans han fet jocs específics de volea a tennis i jocs de competició. Han fet el seu propi torneig de pàdel i han pogut provar tots els inflables

El matí pels tennistes ha començat amb saques i restos acabant amb rei de la pista. Els grans han fet el físic mentre els petits feien cubells de fons, volea i punts amb l’objectiu de pujar a la xarxa.

Els petits avui s’han salvat del físic i han passat l’estona que els grans passaven a pista, provant els inflables de la piscina.

La tarda, més tranquil·leta, ha estat per fer jocs de tennis com el winner o el puja i baixa.

Els nens i nenes del Stage de Pàdel, han provat les cordes elàstiques enganxades a la balla per fer un treball específic de cames i practicant definició de punts i safates.

Després de la dura setmana, els més petits han jugat a diferents jocs de taula mentre els més grans han aplicat totes les coses apreses al matí en situacions de partit a la tarda.

Tots els nens han passat per la piscina tant per provar els inflables, com abans de dinar i a última hora de la tarda.

Demà els espera un dia emocionant al Bosc Tancat!

 

Mitja setmana, meitat de les Colònies i els Stages de Vall Parc!

Dia de sorpreses, amb l’aniversari d’un dels mitjans, el Marwan, i alegries com la que el Dani Blàzquez ens ha portat, que després de guanyar un torneig la setmana passada, demà disputa la semifinal d’un altre!

Després de jugar al “Balón Prisionero”, els més grans han disputat el tant esperat torneig de Pàdel que ahir van preparar i planificar. A tennis, han aprofundit en el Smash amb una petita introducció  tècnica.

Els mitjans, que avui celebraven l’aniversari del Marwan, han seguit amb el torneig de pàdel que ahir van començar i a tennis han practicat els diferents cops del tennis: drive, revés, volea, smash.

Abans de jugar al frontó i al mataconills, han fet diferents jocs de tennis com el winner i l’ajudant!

Els petitons han seguit fent diferents manualitats i han practicat els diferents cops del tennis, tant a la pista del minitennis com a la pista de terra batuda. Avui han seguit amb la pel·lícula del dia anterior!

Els padeleros han treballat la profunditat de la bola seguint amb la feina d’ahir. Han fet exercicis perquè la pilota passes a prop de la xarxa i botes sempre per darrere de la línia de sac.

Els entrenadors han volgut recalcar la importància de les pilotes tallades en aquests casos. La tarda ha servit per fer casos pràctics de partit, sempre intentant jugar tal i com se’ls ha ensenyat durant el matí.

Després d’un fort escalfament i uns quants saques i restos, abans de morir en el físic que se’ls hi tenia preparat als tennistes, han fet un rei de la pista. Tot seguit ha arribat l’hora de la veritat, on el físic ha consistit en abdominals i una intensa classe de cycling.

A pista, els petits i mitjans han fet cubells de volea i smash aproach i punts d’ansietat, mentre els grans han fet controls de direcció i punts de pujar i baixar.

A més, el Daniel Blàzquez ha arribat a semifinals del Torneig de Terrassa!

Degut a la calor d’avui, les tardes han estat més suaus i tranquil·les, i la piscina d’abans de dinar i la de la tarda han estat rebudes amb candeletes!

Dimarts de competició, poliesportiu i manualitats

Uns grans molt competitius, uns mitjans molt tennistes i uns petits plens de sorpreses!

La tècnica, en principi la part més avorrida d’un esport, està sent una de les coses més aclamades per tots els nens i nenes de les colònies de Vall Parc, sobretot els grans.

Aquests tenen moltes ganes de competir, i el dia d’avui ha servit precisament per prepara el torneig de pàdel que celebraran demà. Entre ells han practicat diferents situacions de joc i han  fet canvis de parella per fer el torneig de demà igualat!

També han fet diferents jocs de frontó i a tennis han practicat saques i tècnica. La tarda ha servit per practicar sacs i tècnica.

Els mitjans s’han avançat als grans i han organitzat un torneig de pàdel entre ells! Més entrat el matí, han fet diferents jocs de poliesportiu i després de dinar han jugat al frontó i al mataconills!

Els petitons, tot i no ser tant competitius, no han perdut en energia, i s’han passat el matí fent diferents jocs de tennis i poliesportiu com el mataconills. També han seguit amb la manualitat de la papallona i han acabat la tarda continuant la pel·lícula “Río” i fent jocs de pàdel!

Mentre uns quants tennistes han sortit a competir en diferents tornejos, la resta han escalfat amb diferents exercicis de sac i resto.

El físic d’avui, tan per grans com per petits i mitjans, ha tingut la temàtica de la força i la tècnica a pista ha consistit en practicar els controls de direcció i la profunditat.

La tarda ha estat més lúdica i tranquil·la amb jocs de tennis com la copa Davis i la roda per equips.

El Stage de pàdel, per la seva banda, ha posat a prova la precisió! Els de competició han tirat pilotes fent sortides de paret amb l’objectiu que passessin per dins el cercle, mentre els grups d’iniciació i tecnificació han fet el mateix amb els cops bàsics de drive i de revés.

Amb aquest exercici, han après a controlar l’alçada de la pilota, la direcció i la velocitat. La tarda ha servit per practicar situacions de partit i posar en pràctica totes els coses apreses durant el matí.

Tots els nens han tingut dues hores lliure a la piscina durant el dia, tant abans de dinar, com a última hora de la tarda!

Tercera setmana! GO!

AL FINAL DEL POST TAMBÉ TROBAREU UN PETIT RESUM DEL QUE VA SER LA JORNADA DE DIVENDRES PASSAT!

Comencem una nova setmana com sempre, amb presentacions! Els nens i nenes tant dels stage de Tennis i pàdel com de les colònies s’han retrobat amb les cares de la setmana anterior i han donat la benvinguda a tots els nous nens.

Els més grans de colònies han fet diferents jocs al frontó de Vall Parc per coneixes i després ha jugat uns partits de pàdel. Excepte els que no havia jugat mai, que ha fet un primer contacte i aproximació a l’esport a nivell teòric i pràctic.

Tots aquells que mai havien practicat el tennis, també se’ls hi ha fet una classe d’iniciació amb els cops bàsics com el drive, el revés i la volea.

Per aplicar totes les coses apreses durant el dia, la tarda ha servit per fer jocs aplicats al tennis, com el winner.

El grup dels mitjans han fet pilotejos i partits de pàdel a primera hora i després han fet iniciació i tècnica del tennis. Mirant sobretot la postura corporal i com agafar l’empunyadura.

Després han jugat a futbol, frontó o bàsquet i a la tarda han fet jocs de tennis com el winner o la roda.

Els més petitons han fet les presentacions i han començat el dia amb manualitats fent una papallona de paper de color i goma eva! També han jugat a futbol, la bomba i ha bàsquet. A més, avui han començat la pel·lícula “Pitufos”. La tarda ha servit pels jocs de minitennis com tirar boles al camp del enemic, passar la pilota a l’altre camp o ocs de punteria

El matí pels nens i nenes del pàdel també ha estat ple de presentacions, moltes cares noves! Després, els nois i noies de competició han fet una anàlisi dels vídeos dels partits del gran slam de menors que van jugar dos dels integrants del stage, mentre la resta de nens aprenien i aprofundien en ells cops bàsics del pàdel.

Els de competició han acabat e matí practicant volcades i estratègies de partit a nivell de defensa. La tarda ha servit per practicar les diferents situacions de joc que s’han après durant el dia.

Els tennistes han passat el matí practicant els saques i restos. Avui el físic ha estat molt intens i la pràctica a pista ha estat amb cubells de fons.

La tarda ha estat més tranquil·la amb jocs com l’ansietat o el winner.A més, avui uns quants nens ja han marxat per participar en diferents tornejos!

Tots els nens i nenes han passat per la piscina tant abans de dinar com a última hora de la tarda.

Per consultar el menú de la setmana, el trobareu en el següent enllaç.

Últim dia 3a setmana: Illa Fantasia

Vam tancar la setmana amb una de les excursions més divertides de l’estiu, Illa Fantasia! Els nens i nenes de les Colònies van passar el dia al famós parc aquàtic, amb tones de crema a sobre!

Durant el matí, els padeleros van fer una jornada d’interclubs conta el Tennis Sabadell.

A més, la parella de Pablos del Stage de Pàdel es va estrenar en competició de pàdel jugant en un Bronze Juvenil durant la nit.

Els tennistes van participar en un minitorneig intern per acomiadar la setmana de la manera més aclamada per tots, competint!

 

Inflables i competició non stop!!

Arriba el dijous i amb ell una de les activitats més esperades de eles colònies d’estiu, els INFLABLES. I es que no només teníem els de la piscina, en el frontó cobert també hi havia un inflable de salt i un circuit de cordes! A més, avui els nens i nenes dels stage han començat les competicions!

Els més petitons han estat els primers de tastar els inflables de la piscina! Un impressionant tobogan d’aigua amb un monitor ruixant els nens en tot moment. Els nens i nenes que no ho tenien clar, s’han quedat a la piscina petita o s’han tirat amb un monitor. Just a la sortida del tobogan, hi havia un altre monitor esperant al nen per si hi havia algun problema!

A tennis han fet jocs de psicomotricitat i a pàdel han jugat a la pilota que no roda, mentre la pilota no rodi, el partit està viu! També han jugat al zoològic, on cada nen era un animal diferent, una activitat plena de intuïció i perfecte per practicar la rapidesa mental! Avui han vist la pel·lícula “Macotas”.

Els grans han acabat el torneig de pàdel que tan els ha motivat durant aquests dies i han explotat el màxim els inflables. L’edat fa l’experiència, i amb ells s’han viscut moments molt divertits mentre es tiraven del inflable!

I els mitjans, més dispersos i preadolescents, han tingut un matí final de tennis de cubells molt dinàmic! El monitor tirava la pilota com volia i l’alumne l’havia de tornar. Aquesta activitat és una manera perfecte per practicar situacions de partit. El tennis ha tingut un toc de competició amb jocs com el winner o l’ajudant!

Els tennistes començaven a competir al matí! I a més, ja hem tingut els fruits de tant esforç! Demà juguen la final del Monty tour els germans Blàzquez! El Dani en la categoria aleví i el David en infantil!

Tots els que avui no competien, després d’un escalfament de sac i resto, els més grans han fet un físic combinant entrenament funcional amb exercicis de cardio i tonificació.

Els petits i mitjans s’han quedat a pista fent petits cubells de fonts i pràctica de punts.

Després d’esmorzar, els grans ha fet controls de fons i punts de tiebreaks de dobles i individuals, mentre els petits s’han saltat el físic per anar als inflables1

Els padeleros comencen a competir aquesta nit! Durant les primeres hores del matí, però, han estat fent test de pales amb tots els alumnes i cada un d’ells ha pogut veure la diferència entre els diferents models de Black Crown.

El grup de competició ha estat treballant els diferents tipus de rematada i com jugar cada pilota segons a la zona de pista on es trobaven.

Els més petits han après què és el punt dolç de la pala i amb una pala modificada han fet voleas fent passar la pilota pel forat, (el punt dolç).

Molta sort als nens que competeixen avui!

 

Tots els nens i nenes han passat per la piscina dues vegades per gaudir dels inflables!

Menú tercera setmana (10/07/2017)

Aquí teniu el menú de la tercera setmana de Colònies i Stages d’Estiu 2017

Tal com us vam avançar al e-mail, demanem si us plau, que eviteu donar per esmorzar als vostres fills llet o productes làctics. Els nutricionistes ens han informat que amb la forta calor que s’espera aquest estiu, el consum de llet o làctics com el formatge podria provocar un tall de digestió.

A continuació us adjuntem el menú de la setmana del 10 al 14 de juliol!

Segona setmana, tercer dia: Prèvia a competicions!

Tant el Stage de tennis com el de pàdel han tingut un dia intens ja que demà, alguns dels jugadors comencen a participar en diferents tornejos. Les colònies també s’han posat competitius els més grans amb diferents jocs, mentre que els més petits han estat més tranquils a causa de la calor. S’ha intentat no esgotar-los a l’extrem. A més, avui s’ha celebrat l’aniversari del Juan Carlos, MOLTES FELICITATS!

Els gran han començat el matí amb competició directe i sense miraments. Primer hi ha hagut una lliga de tots contra tots i després ja s’ha passat a dues fases eliminatòries per igualar nivells. A tennis han practicat la volea i el smash i s’ha celebrat l’aniversari d’un dels monitors del grup, el Juan Carlos, el qual s’ha felicitat durant tot el dia!

Els mitjans han fet una competició de nivell amb una americana de pàdel de 6 estacions diferents, dura de guanyar! Han estat fent perfeccionament a la pista de tennis i els monitors han fet atenció personalitzada a cada un d’ells per corregir gestos i moviments.

Els petits han tingut un dia més tranquil. Amb la calor d’avui, s’ha intentat no esgotar-los amb jocs molt dinàmics i se’ls ha mantingut lluny del sol, se’ls ha hidratat a consciència i se’ls ha tingut molt protegits per crema solar! Avui han començat una nova manualitat i han acabat la pel·lícula “Cigüenyas”.

Tal i com tenien planificat, els del Stage de Pàdel han treballat l’alçada amb la qual la pilota ha de passar per sobre la xarxa.

Els més petits han fet punteria intentant encertar la pilota entre uns cercles. Els mitjans i grans han practicat els controls jugant entre dues xarxes.

El grup de pàdel de competició, que s’estrena demà amb un Bronze Juvenil, han tirat entre dues xarxes, intentant jugar baix i canviar amb alguna bolcada, la mítica “chiquita”!

Totes la tècnica explicada durant el matí, ha estat posada en pràctica durant la tarda amb situacions de partit.

Els tennistes han començat el matí amb sacs i restos i amb jugades cap a la xarxa per preparar als sis nens que demà marxen de torneig.

A les 11 els més grans han fet físic amb una classe de “cyclying” i abdominals i els petits han estat a pista amb cubells de volea i smash. Han acabat amb jocs de punts com el “winner” i la roda.

Després d’esmorzar, els petits han fet físic amb un circuit multiestacions per treballar les qualitats físiques bàsiques, mentre els grans han fet aspa volea i volea smash; i controls creuats i paral·lels.

La tarda ha servit per fer competicions per equips i aplicar tots els conceptes apresos durant el matí.

Tots els nens i nenes han passat per la piscina en la seva estona lliure abans de dinar a i a última hora de la tarda!